ایا دا غوره ده چې یو سخت چولی واخلئ یا یو نرم چولی؟ څنګه وګورو چې مناسبه ده که نه؟

براس ټوله ورځ اغوستل کیږي، او آرام خورا مهم دی. خلک لاهم د زیر جامو په اړه ډیری پوښتنې لري. ایا دا غوره ده چې یو تنگ چولی واخلئ یا یو نرم چولی؟ څنګه ووایاست چې برا په نامناسب ډول فټ کیږي؟

براس د انسان په بدن کې اغوستل کیږي. دوی کولی شي د سینې ساتنه وکړي او د سینې شکل ډیر ښکلی کړي. ایا دا غوره ده چې یو سخت چولی واخلئ یا نرمه؟ څنګه ووایاست که احاطه نامناسب وي:

ایا دا غوره ده چې یو سخت چولی واخلئ یا نرمه؟

نه ډیر سخت او نه ډیر نرم دی.

که چولۍ ډیره سخته وي، دا به په سینې، بغلونو او شا باندې ژورې نښې پریږدي. دا ډول چولۍ د اغوستلو لپاره خورا نارامه ده او په جدي ډول سینه فشاروي او د خلکو تنفس ستونزمن کوي. د پتلي کوټ سره اغوستل هم خورا بد دي.

که چیرې د چولۍ ښکته برخه ډیره نرمه وي، چولی به پورته شي. تر هغه چې چولۍ حرکت وکړي، چولی به د سمون څخه بهر حرکت وکړي. تاسو باید تل بیرته خپل اصلي حالت ته راوباسئ. که چولۍ په سختۍ سره پورته شي، نو دا به د سینې غوړ هم وویشي، کوم چې به د سینې ترمنځ رګونه زیات کړي.چولۍاو د فعالیتونو په جریان کې سینه، کوم چې به سینه ته زیان ورسوي.